Perguntas
e respostas;
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Qual
a importância do sono? Precisamos dormir para que o nosso organismo descanse dormimos . Nesse momento, o
organismo começa a reorganizar seus sistemas para uma nova jornada de
atividades. A imunidade é reforçada, células são renovadas, radicais livres
são neutralizados, e a memória é consolidada. Logo quando dormimos, passamos
por um processo de profundo relaxamento .
Tipos de sonhos?
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Sonhos criativos: Pessoas que tem sonhos criativos representam seus
sonhos através da pintura ou mesmo através de livros.
Sonhos lúcidos: A pessoa
está sonhando, sabe que está sonhando e conseguem controlar o que está
acontecendo como se estivessem direcionando um filme. Essas pessoas conseguem
se encontrar com outras pessoas pelo seus sonhos e depois quando acordam,
descobrem que a pessoa com quem sonharam tiveram o mesmo sonho com as mesmas
pessoas e as mesmas coisas.
Pesadelos: Sonhar
com monstros, fantasmas significa que você está com medo de alguma coisa na
vida real e que precisa ser confrontado. Se você sonhou que você está preso em algum
lugar, isso significa que você está preso à uma situação na vida real.
Sonhos previsíveis: São
sonhos em que a pessoa que está sonhando alega que certos eventos irá acontecer
no futuro.
Sonhos
repetitivos: Se você sonha com a mesma coisa mais de uma vez,
isso quer dizer que alguma coisa está te preocupando na vida real.
Sonhos sensuais: Todos
nós sonhamos sobre sexualidade, especialmente quando estamos passando pela fase
da puberdade. É perfeitamente natural sonharmos com esse tipo de coisa em qualquer
estágio de nossas vidas.
Algumas
fontes:http://www.minhavida.com.br/saude/temas/disturbio-do-sono>
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